Ranking But├│w Do Biegania

Aby zminimalizowa─ç ryzyko kontuzji, dobrze si─Ö czu─ç i czerpa─ç rado┼Ť─ç z biegania bez zmagania si─Ö z ┼╝adnym dyskomfortem – dobrze po┼Ťwi─Öci─ç chwil─Ö na wyb├│r odpowiednich but├│w. Zakup obuwia do biegania bez zastanowienia, mo┼╝e skutkowa─ç brakiem podstawowej wygody, przez co szybko mo┼╝esz zrazi─ç si─Ö do tej formy aktywno┼Ťci. Dlatego, aby pom├│c Ci dokona─ç w┼éa┼Ťciwego wyboru przygotowali┼Ťmy ranking but├│w do biegania. Dobrych but├│w do biegania.

Poni┼╝ej szerzej om├│wione zostan─ů wybrane modele but├│w do joggingu. Skupili┼Ťmy si─Ö na obuwiu m─Öskim, bez w─ůtpienia jednak parametry, na kt├│re nale┼╝y zwr├│ci─ç uwag─Ö s─ů jednakowe dla obu p┼éci. Zazwyczaj r├│┼╝ni je tylko kolor i rozmiar.

Rekomendacje

Produkt premium

Buty dla wymagaj─ůcych biegaczy. ┼Üwietny wyb├│r dla os├│b aktywnych fizycznie, kt├│rym nie straszne s─ů ┼╝adne warunki pogodowe.

Nasza rekomendacja

Lekko┼Ť─ç i estetyka. Wielofunkcyjne buty, kt├│re wrzucisz do fitnessowej torby na si┼éowni─Ö i zabierzesz na terenowe biegi.

Gratka dla portfela

Wyb├│r dla os├│b, kt├│re dopiero zadaj─ů sobie pytanie czy chc─ů biega─ç. Bardzo lekkie i wygodne buty dla pocz─ůtkuj─ůcych.

Tabela por├│wnawcza produkt├│w

Spis tre┼Ťci

Poni┼╝ej przyjrzymy si─Ö precyzyjnie 6 wybranym produktom, wyszczeg├│lnimy obszary wyr├│┼╝niaj─ůce dane modele, jednak ostateczny wyb├│r jest bardzo indywidualn─ů kwesti─ů, zale┼╝n─ů przede wszystkim od rodzaju stopy i biegowych potrzeb.

SALOMON SPEEDCROSS 4 - WYBÓR DLA WYMAGAJĄCYCH

To marka, kt├│r─ů wybieraj─ů profesjonali┼Ťci. Propozycja Speedcross, to czwarta generacja legendarnego buta, kt├│ry dobrze znany jest biegaczom. To produkt odznaczaj─ůcy si─Ö wyj─ůtkowo dobr─ů przyczepno┼Ťci─ů podczas biegania w terenie. Dzi─Öki szerokiemu bie┼╝nikowi w tych butach z ┼éatwo┼Ťci─ů pokonasz mi─Ökkie i trudne trasy. Podeszwa Contagrip sprawdza si─Ö w naprawd─Ö wymagaj─ůcych warunkach, takich jak wilgotne czy b┼éotniste nawierzchnie. Buty maj─ů bardzo dobr─ů amortyzacj─Ö, a dzi─Öki technologii Light Weight Muscle s─ů lekkie.

Wn─Ötrze buta jest precyzyjnie dopasowane do stopy, a ergonomiczne wk┼éadki zwi─Ökszaj─ů poziom stabilizacji, a co wi─Öcej – maj─ů w┼éa┼Ťciwo┼Ťci antygrzybiczne. Buty s─ů przewiewne, dzi─Öki czemu nawet podczas intensywnego u┼╝ytkowania podtrzymuj─ů uczucie ┼Ťwie┼╝o┼Ťci i przyjemnego ch┼éodu.

ADIDAS DURAMO 9 B96578 - ELEGANCJA I ERGONOMIA

Propozycja od Adidasa to uniwersalne buty, kt├│re sprawdz─ů si─Ö podczas biegania terenowego na mi─Ökkiej powierzchni, oraz na bie┼╝ni. Dzi─Öki specjalnej piance Cloudfoam, buty s─ů bardzo dobrze zamortyzowane. Podobnie jak Salomon posiadaj─ů ┼Ťwietn─ů wk┼éadk─Ö Ortholite┬«, kt├│ra dodatkowo stabilizuje stop─Ö, a dzi─Öki elementom w─Ögla aktywnego ma w┼éa┼Ťciwo┼Ťci przeciwbakteryjne.

Model DURAMO posiada dwuwarstwow─ů cholewk─Ö wykonan─ů z trwa┼éego, ale przewiewnego materia┼éu. Mocno trzyma ona stopy, jednocze┼Ťnie nie obni┼╝aj─ůc komfortu nawet przy intensywnym u┼╝ytkowaniu. Poza praktycznymi wzgl─Ödami Adidas wyr├│┼╝nia si─Ö r├│wnie┼╝ du┼╝─ů estetyk─ů wykonania obuwia, jak na buty do biegania, te s─ů wr─Öcz eleganckie.

KALENJI EKIDEN ONE - DOBRE NA START

Najbardziej przyjazny dla portfela model, to cz─Östo widywane na ulicach buty do biegania KALENJI EKIDEN. To podstawowy produkt, kt├│ry nie gwarantuje d┼éugowieczno┼Ťci, ale zdecydowanie sprawdzi si─Ö dla ka┼╝dego, kto rozpoczyna swoj─ů przygod─Ö z bieganiem.

Najwi─Öksz─ů zalet─ů tego produktu jest jego niebywa┼éa lekko┼Ť─ç. To buty o piankowej podeszwie, kt├│re mo┼╝esz u┼╝ytkowa─ç na mi─Ökkich powierzchniach i na si┼éowni. Aby zapobiec rozczarowaniom zdecydowanie odradzamy te buty do biegania po asfalcie. Trzeba r├│wnie┼╝ mie─ç na uwadze, ┼╝e to obuwie nie nale┼╝y do najbardziej przewiewnych, przy d┼éu┼╝szym u┼╝ytkowaniu mo┼╝na odczu─ç nisk─ů przepuszczalno┼Ť─ç powietrza

ASICS GEL-TRAIL-TAMBORA 4 - AMORTYZACJA JAK MARZENIE

Stabilne i komfortowe w u┼╝ytkowaniu buty do biegania trailowego (w terenie). Asics to sprawdzony producent, kt├│ry w czwartej ods┼éonie popularnego modelu Tambora wykorzystuje system amortyzuj─ůcy ASICS GEL, kt├│ry znakomicie zwi─Öksza absorpcj─Ö wstrz─ůs├│w. Ta ciekawa technologia zastosowana w podeszwie buta sprawia, ┼╝e dostosowuje si─Ö on do obci─ů┼╝enia w zale┼╝no┼Ťci od intensywno┼Ť─ç u┼╝ytkowania. Silikon umieszczony w specjalnych kapsu┼ékach lokuje si─Ö w miejscu, odpowiednim dla stopy. Buty s─ů ┼éatwe do utrzymania w czysto┼Ťci. Cholewka dobrze trzyma stop─Ö i jest wykonana z wytrzyma┼éych materia┼é├│w. Wk┼éadka do buta jest wymienna, dzi─Öki czemu w razie potrzeby mo┼╝esz wymieni─ç j─ů na ortopedyczna.

New Balance MTKYMT2 - BUTY DLA INTENSYWNYCH BIEGACZY

Propozycja od New Balance to dobry wyb├│r dla os├│b z neutraln─ů lub nietypow─ů supinacyjn─ů stop─ů. Dzi─Öki trwa┼éej podeszwie zewn─Ötrznej AT Tread, bardzo dobrze sprawdzaj─ů si─Ö na trudnych powierzchniach, r├│wnie┼╝ takich z ryzykiem po┼Ťlizgu. Trzeba jednak zauwa┼╝y─ç, ┼╝e silna podeszwa sprawia, ┼╝e but jest do┼Ť─ç ci─Ö┼╝ki. Raczej odradzamy chodzenie w nich na si┼éowni─Ö. To dobre buty na d┼éugie terenowe dystanse, poniewa┼╝ dzi─Öki piance Fresh Foam amortyzuj─ůcej, gwarantuj─ů komfort u┼╝ytkowania. Ten model posiada dodatkow─ů os┼éon─Ö na palce, co ma du┼╝e znaczenie w przypadku intensywnego u┼╝ytkowania. Buty s─ů przewiewne, a ich wewn─Ötrzna budowa zapewnia odpowiedni─ů stabilizacj─Ö stopy.

NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 - KLASYKA BIEGANIA

Komfortowe buty do biegania od Nike, to model dobrze znany biegaczom,┬á kt├│ry w wersji Pegasus 36 powraca z dodatkowymi perforacjami i zmianami w technologii przewiewu powietrza. To bardzo wygodne buty, kt├│re dopasowuj─ů si─Ö do stopy podczas biegania. Ten model, dzi─Öki wi─Ökszemu ko┼énierzowy nad pi─Öt─ů i zmniejszonemu j─Özykowi, jest du┼╝o l┼╝ejszy od wcze┼Ťniejszych modeli, co jest istotne przede wszystkim na d┼éugich dystansach. Jednak na tle konkurencji nie nale┼╝y do najl┼╝ejszych propozycji. Pegasus 36 to buty dobre do bieg├│w terenowych, kt├│re zapewni─ů dobr─ů amortyzacj─Ö i dopasowanie. Nie s─ů to jednak buty, kt├│re sprawdz─ů si─Ö podczas trudnych warunk├│w atmosferycznych – mog─ů si─Ö ┼Ťlizga─ç.

JAK DOBRA─ć BUTY DO BIEGANIA?

Czynniki, na kt├│re warto zwr├│ci─ç uwag─Ö kupuj─ůc buty do biegania. Pierwsz─ů bardzo istotn─ů rzecz─ů jest pr├│ba odrzucenia wzgl─Öd├│w estetycznych. But musi by─ç przede wszystkim wygodny, powiniene┼Ť czu─ç si─Ö dobrze w bucie od pierwszego momentu. Nie pr├│buj scenariusza, w kt├│rym zak┼éadasz, ┼╝e but si─Ö rozbije – dopasuje do stopy. Od razu ma le┼╝e─ç, jak ula┼é.

Bardzo wa┼╝ne jest, ┼╝eby podczas przymierzania za┼éo┼╝y─ç skarpetki, w kt├│rych b─Ödziemy biega─ç. Kilka milimetr├│w ma naprawd─Ö spory wp┼éyw na komfort u┼╝ytkowania. Je┼╝eli planujesz wybra─ç si─Ö na zakupy, lepiej zr├│b to po po┼éudniu. W├│wczas twoja stopa b─Ödzie, po ca┼éym dniu, delikatnie powi─Ökszona, nabrzmia┼éa – tak jak przy wysi┼éku fizycznym.

Pod wzgl─Ödami technicznymi, najwa┼╝niejszym elementem but├│w do biegania jest podeszwa – to ona jest najbardziej ruchoma, to ona pracuje razem z tob─ů podczas biegu. Zbyt twarda podeszwa szybko ulegnie zniszczeniu. Warto zwr├│ci─ç uwag─Ö na materia┼é, z kt├│rego wykonana jest cholewka – wybierz ten oddychaj─ůcy. Je┼╝eli jednak nie jeste┼Ť jedynie wakacyjnym biegaczem, dobrze, je┼╝eli b─Ödzie to materia┼é przepuszczaj─ůcy powietrze, ale nie sama siatka, poniewa┼╝ ta przy 10 stopniach na dworze nie zda egzaminu i b─Ödzie po prostu zimno w stopy. Warto zwr├│ci─ç uwag─Ö czy w miejscu palc├│w jest wzmocnienie, poniewa┼╝ cz─Östo w butach, szczeg├│lnie tych bardzo przewiewnych materia┼é na froncie jest na tyle s┼éaby, ┼╝e szybko przeciera w miejscu du┼╝ego palca si─Ö podczas intensywnego u┼╝ytkowania.

JAKIE BUTY DO BIEGANIA PO LESIE, A JAKIE NA ASFALT?

Je┼╝eli planujesz w wi─Ökszo┼Ťci biega─ç po mi─Ökkiej nawierzchni – po trawie lub w lesie najlepsze b─Öd─ů buty z elastyczn─ů podeszw─ů. S─ů to buty fitnesowe, kt├│re bardzo dobrze sprawdz─ů si─Ö r├│wnie┼╝ na si┼éowni─Ö. Stopa pracuje w nich bardzo dobrze, a kontakt z powierzchni─ů jest pewny. To buty na d┼éugie dystanse, zazwyczaj nisko profilowane, dzi─Öki czemu stopa pracuje w naturalny spos├│b.

Kamyczki, ┼╝wir czy inne twarde powierzchnie, to nie lada wyzwanie dla podeszwy, musi by─ç wi─Öc wykonana z trwa┼éych materia┼é├│w. Wybieraj─ůc buty do biegania po asfalcie nale┼╝y je odwr├│ci─ç i spojrze─ç jakiej jako┼Ťci maj─ů sp├│d. Ju┼╝ na pierwszy rzut oka buty mog─ů wydawa─ç si─Ö ci─Ö┼╝sze, bardziej masywne – podeszwa bowiem jest i powinna by─ç grubsza.

Rozpoczynaj─ůc swoj─ů przygod─Ö z bieganiem warto podej┼Ť─ç do tego rozs─ůdnie, polecamy zapozna─ç si─Ö podstawami:

RODZAJ STOPY A WYBÓR BUTÓW DO BIEGANIA

Istniej─ů trzy rodzaje st├│p definiuj─ůce to, z kt├│rej strony wytwarza si─Ö wi─Ökszy nacisk na pod┼éo┼╝e. Rodzaj pierwszy, to stopa pronacyjna – tu ucieka do ┼Ťrodka, co powoduje wi─Ökszy nacisk na but po wewn─Ötrznej stronie podeszwy. Dla takiego typu stopy wskazane s─ů buty z dodatkowym wzmocnieniem podeszwy. Przy stopie neutralnej, wi─Ökszo┼Ť─ç rodzaj├│w but├│w b─Ödzie odpowiednia, poniewa┼╝ ci─Ö┼╝ar rozk┼éada si─Ö r├│wnomiernie. Przypadkiem najrzadszym jest tzw. stopa supinacyjna, czyli posiadaj─ůca zwi─Ökszony nacisk na kraw─Öd┼║ zewn─Ötrzn─ů. Je┼╝eli nie wiesz jaki masz rodzaj stopy sprawd┼║ podeszwy jakichkolwiek but├│w z mi─Ökk─ů podeszw─ů, kt├│re posiadasz i zwr├│─ç uwag─Ö na stron─Ö, z kt├│rej but jest bardziej zu┼╝yty pod spodem.

Dobieraj─ůc buty do biegania, powiniene┼Ť wzi─ů─ç pod uwag─Ö wiele czynnik├│w. Przede wszystkim to gdzie i z jak─ů intensywno┼Ťci─ů masz zamiar uprawia─ç sport. Je┼╝eli zale┼╝y ci na uniwersalnych butach do biegania, kt├│re sprawdz─ů si─Ö jako buty sportowe zar├│wno na zewn─ůtrz jak i na sali treningowej – rekomendujemy ADIDAS DURAMO 9, kt├│ry wygl─ůda i nosi si─Ö bardzo dobrze.